Gemiddelde Workout

Solid Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Andrii Heina

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Created in Ukraine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

Herhalingen tot falen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

Herhalingen tot falen

2 minuten

2 minuten

1 min 10 sec

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

Herhalingen tot falen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

Herhalingen tot falen

2 minuten

2 minuten

1 min 10 sec

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

18 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs

Intens

25 min

The Hard Way

Intens

12 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Side Abs

Intens

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam