Intense Workout

Let's Do It!

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Devon Foster

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

12 min 10 sec, Intens

4 min 50 sec, Beginner

9 min 21 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Chest Warmup

7 min

Upper Body

Medicine Ball

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Get At It!!!

Gemiddeld

20 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam