Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Manzana Italiana

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

40 herhalingen

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

40 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 17 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

13 min 30 sec, Intens

46 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Tonificación y Sudor corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Pesas rusas

Correr

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Plancha lateral

Intens

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Alpinistas

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam