BB - FRIDAY (UPPER BODY) - Gratis Rug Workout door Lakshay 1.

:-)

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

***B

19 min 27 sec,

For Time 40 Min

45 min 30 sec, Gemiddeld

Upper

6 min 5 sec, Gemiddeld

Bodyweight - Upper Body

8 min 27 sec, Gemiddeld

Gym Upper Body

2 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

LZR13 - II

Intens

3 min

Arms

Dip Bar, Dumbbells

Thursday

12 min

Chest

Wall, Box or Step

Friday

Gemiddeld

12 min

Legs

Barbell, Box or Step

M&S - Week 1

Gemiddeld

53 min

Core

Strength Machine, Barbell, Box or Step, Chair

BB - MONDAY (CHEST)

Gemiddeld

20 min

Chest

Box or Step

9 Week Phase 1

Gemiddeld

26 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Box or Step

BB - FRIDAY (UPPER BODY)

:-)

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

LZR13 - II

Thursday

Friday

M&S - Week 1

BB - MONDAY (CHEST)

9 Week Phase 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+