Chest

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Ridhwan Essop

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bent Elbow Pec Stretch

Bent Elbow Pec Stretch

1 minuut

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

5 min 20 sec,

2 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

19 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Intens

30 min

Chest

Gemiddeld

2 u 45 m

chest

Gemiddeld

14 min

Shoulders

Chest

Intens

15 min

Chest

Intens

48 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam