Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ari's Abs

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Ari Sydney
 		    Toegevoegd door Ari Sydney
Ari's Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 seconden
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Opposite Knee Mountain Climber
Opposite Knee Mountain Climber
45 seconden
Transition
Transition
8 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconden
Scissor Cross Crunches
Scissor Cross Crunches
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Transition
Transition
8 seconden
Bird Dog
Bird Dog
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs, Abs, Abs
Abs, Abs, Abs
8 min 30 sec, Intens
7min Full Abs
7min Full Abs
7 min 30 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
5 min 50 sec, Gemiddeld
For My Abs
For My Abs
6 minuten, Beginner
Full Abs
Full Abs
13 min 45 sec, Intens
Abs 1
Abs 1
13 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Beginner 19 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Glute With Resistance Band ☆AS

Glute With Resistance Band ☆AS

Intens 18 min  
Lower Body   Resistance Band
#GLUTES!

#GLUTES!

Intens 14 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis