Beginner Workout

Breath

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Jeanette Permenter

Tags

Beschrijving

Feel good about your self:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

45 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

20 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

6 min 55 sec, Beginner

All About Balance

All About Balance

6 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Day 2

Gemiddeld

33 min

Shoulders

Dumbbell

Breathe Rudy, Breathe...

Beginner

8 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam