Gemiddelde Workout

Ab Roller

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Nick Tolentino

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 minuten

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

10 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

10 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WEIGHTING FOR ABS-Two *Sk

Intens

6 min

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

🍃ᗪᖇOᑭ & 𝑔𝑖𝑣𝑒 𝑚𝑒 𝑍𝐸𝑁🍃{𝕐𝕀ℕ YOGA ☯️ Sanskrit Hip Opening & Spinal Decompression} 🌟 HS

Beginner

1 uur

Yoga

Exercise Mat

Easy Breezy WARM UP🙆🏼‍♀️😃 ~•*☆ 🌟HS

Beginner

5 min

Full Body

Exercise Mat

Core Through

Gemiddeld

25 min

Core

Exercise Mat

Ab Roller

Gemiddeld

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam