Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
45 seconden
20 seconden
20 seconden
45 seconden
20 seconden
45 seconden
20 seconden
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden
30 seconden
20 seconden
45 seconden
20 seconden
35 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Abs
14 minuten, Gemiddeld
Ab
6 minuten, Gemiddeld
Total Abs
24 minuten, Gemiddeld
Abs
8 min 30 sec, Beginner
Abs
11 min 30 sec, Gemiddeld
abs
15 min 55 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
obliques

obliques

Gemiddeld 8 min  
Core  
Splits

Splits

Beginner 2 m 30 s  
Yoga  
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Fitness Classic

Fitness Classic

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën