SUAVE

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Miguel Minondo Sierra

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

40 herhalingen

15 seconden

30 seconden

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

25 herhalingen

15 seconden

30 seconden

15 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

suave

3 min 20 sec, Beginner

SUAVES

20 min 30 sec, Gemiddeld

Sabee

2 min 45 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

Iniciando

9 min 31 sec, Gemiddeld

Ayuda

2 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Distensión del cuello y los hombros

Beginner

11 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales bicicleta

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

SUAVE

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gimnasia de glúteos

Máquina de adelgazar

Machacar Abdominales

Distensión del cuello y los hombros

Machacador de Abdomen

Abdominales bicicleta

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+