Perfect Booty

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Glutes

Uitrusting: Kettlebell, Chair

Toegevoegd door Lesia Bashta

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer BUTT

13 min 15 sec, Intens

Booty (1)

20 min 32 sec, Gemiddeld

Booty Booty

3 min 24 sec, Gemiddeld

Basic Booty

6 minuten, Beginner

Booty By V

14 minuten, Gemiddeld

BOOTY

21 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min Full Body Kettlebell Workout

34 min 18 sec, Intens

RUNNERS EMOM [Advanced]

20 minuten, Intens

Niamh - Leg Strengthening

17 min 48 sec, Beginner

Legs

17 min 42 sec, Gemiddeld

Empowering Full Body Morning Stretch

11 min 15 sec, Beginner

Never Ending Legs

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells