Gemiddelde Workout

Adri

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Brazos, Hombros, Pecho

Uitrusting: Mancuerna, Barra con pesas

Toegevoegd door Adrian Perez Serrano

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

30 seconden

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minuut

20 seconden

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Press de pecho con mancuernas

Press de pecho con mancuernas

1 minuut

20 seconden

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

1 minuut

Flexión en posición inclinada con barra de pesas

Flexión en posición inclinada con barra de pesas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

40 min 13 sec, Intens

6 min 50 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

54 min 14 sec, Gemiddeld

54 min 54 sec, Gemiddeld

53 min 56 sec, Gemiddeld

49 min 36 sec, Gemiddeld

48 min 24 sec, Gemiddeld

49 min 4 sec, Gemiddeld