Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Kickboxing

Intens   1 u 2 m

Doelgebieden: Shoulders

Drew Winchester
 		    Toegevoegd door Drew Winchester
Kickboxing
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

High intensity. Long rounds.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Right Jabs
Right Jabs
1 minuut
Left Jabs
Left Jabs
1 minuut
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minuut
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 minuut
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
1 minuut
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuut
Left Hooks
Left Hooks
1 minuut
Right Hooks
Right Hooks
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Double Knees
Double Knees
1 minuut
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minuut
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuut
Power Punches
Power Punches
1 minuut
Straight Punches
Straight Punches
1 minuut
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minuut
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Workout Discussion

11 Apr
Awesome! I'm glad you liked it my friend!! 👍😼
11 Apr
just dud wirkout loved it buddy good job 💪👌
11 Apr
Let me know what you think of it! It definitely hits the cardio! 👍
11 Apr
will have to give this a go fella 👍

Gerelateerde Workouts

Kickboxing
Kickboxing
20 min 30 sec, Gemiddeld
Kickboxing
Kickboxing
25 minuten, Intens
Kickboxing 1
Kickboxing 1
10 minuten, Gemiddeld
Kickboxing
Kickboxing
14 minuten, Intens
Kick Boxing
Kick Boxing
9 minuten, Gemiddeld
Kickboxing
Kickboxing
18 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
kickboxing bag 1

kickboxing bag 1

Gemiddeld 44 min  
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens 25 min  
Kickboxing .....HIIT Explosion

Kickboxing .....HIIT Explosion

Intens 41 min  
kickboxing

kickboxing

Intens 44 min  
Shoulders  
Kickboxercise 2

Kickboxercise 2

Intens 1 uur  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis