Gemiddelde Workout

Lower Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jenna Burke

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

22 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Abs

Gemiddeld

6 min

Flat Abs Workout

Gemiddeld

7 min

Flat Stomach

Intens

3 m 30 s

Core

flat Belly

Beginner

10 min

Core

Thursday Flat belly

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam