Beginner Workout

Beginners

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Toegevoegd door Muhammad Khurram

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 16 sec, Beginner

Pushup begginers

Pushup begginers

6 min 35 sec, Intens

2 min 15 sec, Beginner

Challenge Yourself

Challenge Yourself

8 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

Shoulders And Chest Workout

Shoulders And Chest Workout

5 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner

Beginner

7 min

Beginner

Beginner

7 min

Full Body

Beginner

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Beginner

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner 2

Beginner

3 m 30 s

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam