Beginner Workout

Beginners

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Toegevoegd door Muhammad Khurram

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

Pushup begginers

Pushup begginers

6 min 35 sec, Intens

2 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

3 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner

Gemiddeld

27 min

Beginner

Beginner

12 min

For beginners

Beginner

17 min

Beginners

Beginner

9 min

Lower Body

Wall

Beginner

Beginner

7 min

Full Body

Beginner

Beginner

10 min

Back

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam