Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bria Bri

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Vertical Leg Crunches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Vertical Leg Crunches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 min 33 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs

6 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Lower

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Tread Ball

Gemiddeld

21 min

Full Body

Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine

🌷👁Look Inward & Focus👁🌷 🌟HS

Gemiddeld

16 min

Yoga

Exercise Mat

Upper Body And Abs

Intens

8 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Airport Abs

Lower

Tread Ball

🌷👁Look Inward & Focus👁🌷 🌟HS

Upper Body And Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+