Beginner Workout

Split Stretch

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Alex Marchant

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

2 minuten

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Front Split Forward Fold

Front Split Forward Fold

2 minuten

Front Split Right Fold

Front Split Right Fold

2 minuten

Front Split Left Fold

Front Split Left Fold

2 minuten

Slit Right Arch

Slit Right Arch

2 minuten

Split Left Arch

Split Left Arch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The PAIN In The NECK Stretch !!🗿⚕️ 〰️* 🌟 HS

Beginner

14 min

Shoulders

Chair, Exercise Mat

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

Gemiddeld

16 min

Yoga

Exercise Mat

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Beginner

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Up-Up

Beginner

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam