Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

General Strength

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Ronnie Person
 		    Toegevoegd door Ronnie Person
General Strength
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Chin-Ups
Chin-Ups
15 seconden
Transition
Transition
10 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
15 seconden
Transition
Transition
10 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden

Gerelateerde Workouts

A
A
13 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
8 minuten, Beginner
Calisthenics
Calisthenics
17 min 40 sec, Gemiddeld
Spartan Strength 1
Spartan Strength 1
24 min 30 sec, Intens
A
A
9 min 10 sec, Gemiddeld
x20
x20
14 min 55 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
5ways Up

5ways Up

Gemiddeld 3 min  
Shoulders  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
Hella Planks

Hella Planks

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis