Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hiit

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Jump Rope

Niko Gk
 		    Toegevoegd door Niko Gk
Hiit
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Burpees
Burpees
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Running
Running
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Lunges
Lunges
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
40 seconden

Gerelateerde Workouts

...
...
34 minuten, Gemiddeld
Jump, Pull, Push
Jump, Pull, Push
21 min 30 sec, Intens
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
HIT
HIT
2 min 45 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
31 min 40 sec,
J
J
10 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 minuten, Intens
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 min 30 sec, Intens
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 min 20 sec, Intens
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 minuten, Gemiddeld
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 min 5 sec, Intens
Basic Training
Basic Training
39 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld 12 min  
Legs   Stationary Bike
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

Intens 5 min  
Full Body   No Equipment
Hiit Run

Hiit Run

Gemiddeld 7 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis