Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

BURN IT

Intens   13 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Stability Ball

Gabriella Malesi
 		    Toegevoegd door Gabriella Malesi
BURN IT
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Burn
Burn
9 min 30 sec, Intens
Creative
Creative
5 min 30 sec, Gemiddeld
2
2
9 min 30 sec, Beginner
Just For Me
Just For Me
10 minuten, Gemiddeld
10min
10min
6 minuten, Gemiddeld
School
School
2 min 41 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Gemiddeld 7 min  
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intens 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

Intens 5 min  
Full Body   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis