Gemiddelde Workout

Cool down

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Sara White

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog with Calf Stretch

Downward Facing Dog with Calf Stretch

30 seconden

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

8 min 5 sec, Beginner

5 min 25 sec, Beginner

Relax And Breathe

Relax And Breathe

10 min 40 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cool Down

Beginner

8 min

Back

Warm Up

Gemiddeld

2 m 30 s

Lower Body

Cool Down

Beginner

6 min

Yoga

Warming Up

Beginner

4 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam