Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Alayna Mclain

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 seconden

25 seconden

20 seconden

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

25 seconden

30 seconden

25 seconden

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down Time 

Cool Down Time 😌

2 minuten, Beginner

15 min 5 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

In The beginning

In The beginning

4 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Get It Gurl

Intens

46 min

High Intensity Yoga - KC

Intens

30 min

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Warming Up

Beginner

4 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam