HIIT

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Joy Riordon

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

100 herhalingen

200 herhalingen

300 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT 1

20 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

HIIT

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Strengthen Core

Beginner

16 min

Core

Sculpt

Gemiddeld

30 min

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball, Chair, Bench

HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Out Abs

Lasting Effects

Strengthen Core

Sculpt

HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+