Gemiddelde Workout

Circut #2

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Butch Koerner

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

7 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

20 seconden

6 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 herhalingen

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Beginner

7 min 55 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam