Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Running Strength Training

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Barbell

Sheldon Du Trevou
 		    Toegevoegd door Sheldon Du Trevou
Running Strength Training
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Front Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Bent-Over Rows
Gewichten: Zwaar
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Front Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Bent-Over Rows
Gewichten: Zwaar
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Front Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Bent-Over Rows
Gewichten: Zwaar
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strength 2
Strength 2
36 min 14 sec, Intens
Strength Training
Strength Training
44 min 35 sec, Gemiddeld
Workout A
Workout A
15 min 15 sec, Gemiddeld
Full Body Strength
Full Body Strength
29 min 30 sec, Intens
Legs
Legs
10 min 10 sec,
Strength Foundation
Strength Foundation
11 minuten, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Gemiddeld
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuut, Gemiddeld
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Gemiddeld
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs

Legs

Beginner 20 min  
Legs

Legs

Gemiddeld 20 min  
Lower Body  
Strength Training

Strength Training

Beginner 31 min  
Legs   Chair
Strong Runner

Strong Runner

Intens 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis