Intense Workout

Triceps Destroyer

Intens Duration 46 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Nagel Andreas

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Zwaar

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

10 seconden

Bench Skull Crusher

Gewichten: Gemiddeld

Bench Skull Crusher

Herhalingen tot falen

10 seconden

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

10 herhalingen

10 seconden

Gewichten: Zwaar

Triceps Pull Down Revers Grip

10 herhalingen

3 minuten

Set 2: 5 rondes

Tricep Pushdown With Band

1 min 30 sec

25 seconden

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

4 min 33 sec, Intens

10 min 54 sec, Intens

17 minuten,

1 uur, Intens

5 min 12 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

First Steps

Beginner

30 min

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Newly Magnified Muscles

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Chest Destroyer

Intens

26 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam