Intense Workout

Triceps

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Caleb Brown

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Rope Tricep Push Down

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

1 minuut

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Kneeling Left Tricep Kickbacks

1 minuut

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

1 minuut

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Kneeling Left Tricep Kickbacks

1 minuut

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

1 minuut

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Kneeling Left Tricep Kickbacks

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 54 sec, Gemiddeld

13 min 24 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Intens

45 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Back Workout

Intens

24 min

Back

Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball

Biceps

Intens

18 min

Arms

Dumbbell, Bench

Heavy Back

Intens

18 min

Back

Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam