Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

10,25,50

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Simon Cowley
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Simon Cowley
10,25,50
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
25 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
50 herhalingen
Chin-Ups
Chin-Ups
15 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
50 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
25 herhalingen
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
10 herhalingen
Neutral Grip Hang
Neutral Grip Hang
1 minuut

Gerelateerde Workouts

2
2
17 min 36 sec, Gemiddeld
Daily 100's
Daily 100's
10 min 13 sec, Gemiddeld
T01-05
T01-05
8 minuten, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sec, Intens
A
A
2 min 40 sec, Beginner
Basic
Basic
15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jogging

Jogging

15 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Chest And Triceps

Chest And Triceps

Intens 1 uur  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine, Wall, Cardio Machine
Legs And Abs

Legs And Abs

Gemiddeld 55 min  
Legs   Stability Ball, Wall, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine
Day 2: Back & Triceps

Day 2: Back & Triceps

Intens 25 min  
Arms   Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell
Shock Your Arms

Shock Your Arms

Gemiddeld 27 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis