Gemiddelde Workout

Prueba

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbell

Toegevoegd door Alejandro Zapata

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

50 seconden

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

13 min 35 sec, Gemiddeld

High performance

High performance

21 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 5 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

16 min 40 sec, Gemiddeld

14 min 40 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens