Gemiddelde Workout

Shadow Boxing

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Ronell Parker

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Shadow Box !!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

48 minuten,

11 min 30 sec, Gemiddeld

Shadow Boxing (MsBootcamp)

Shadow Boxing (MsBootcamp)

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Bedtime

Beginner

6 min

Back

Downward Facing Dog

Gemiddeld

60 sec

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam