Intense Workout

HIIT-1

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Kettlebell

Toegevoegd door Robert Brown

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

20 seconden

Gewichten: Gemiddeld

40 seconden

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

20 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

40 seconden

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

20 seconden

Kettlebell Swings

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Swings

40 seconden

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

20 seconden

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Gewichten: Zwaar

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

40 seconden

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

23 minuten, Intens

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

21 minuten, Intens

31 min 45 sec, Intens

17 min 40 sec, Intens

Minimalist HIIT

Minimalist HIIT

22 min 30 sec, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 min 48 sec, Intens

Circuit Training

Circuit Training

53 minuten, Intens

Tabata - Level 2

Tabata - Level 2

24 min 33 sec, Gemiddeld

The Better Three

The Better Three

14 min 15 sec,

25 min 18 sec, Intens

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam