Workout Uno!

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: Wall, Dumbbell, Medicine Ball

Toegevoegd door Rashad Tate

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Name Workout

30 min 20 sec, Intens

Work Out

22 min 30 sec, Beginner

My Workout

20 min 40 sec, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Workout

7 min 30 sec, Beginner

O7W

6 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Equipment 1/28/21 Legs

19 min 4 sec, Intens

153- Dumbbells Crossfit 090520

41 min 30 sec, Intens

time to grind

24 min 50 sec, Gemiddeld

Counting Reps Hiit

30 minuten, Intens

ABSolutly arms

42 minuten, Intens

12💰 Months/ Chest. 3

36 min 12 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells