Intense Workout

HiiT - Large

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Borut Semerl

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

8 minuten, Intens

22 minuten, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boks

Gemiddeld

30 min

Shoulders

No Equipment

Legs Entry

Gemiddeld

50 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball

Chest And Back Entry

Gemiddeld

54 min

Lower Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar

Arms 10

Gemiddeld

46 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine

German day 2

Intens

55 min

Legs

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Box or Step

German New Day 1

Intens

36 min

Full Body

Box or Step, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam