Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Box or Step

Nicholas Brown
 		    Toegevoegd door Nicholas Brown
Legs
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Legs...legs...legs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Leg Curls
Gewichten: Zwaar
Leg Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Leg Curls
Gewichten: Zwaar
Leg Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Leg Curls
Gewichten: Zwaar
Leg Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Leg Curls
Gewichten: Zwaar
Leg Curls
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
12 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Bench Barbell Calf Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Gewichten: Zwaar
Bench Barbell Calf Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Gewichten: Zwaar
Bench Barbell Calf Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Gewichten: Zwaar
Bench Barbell Calf Raises
12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
42 min 40 sec, Intens
Legs
Legs
19 min 53 sec, Gemiddeld
Legs (2)
Legs (2)
20 min 28 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
29 min 35 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
18 min 18 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
10 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS LEGS WORKOUT A Basic
MPS LEGS WORKOUT A Basic
41 min 25 sec, Gemiddeld
PHUL-Power Lower
PHUL-Power Lower
20 min 54 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
26 min 12 sec, Intens
Day3
Day3
51 min 6 sec, Gemiddeld
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
25 min 38 sec, Intens
PF 30 Min Circuit
PF 30 Min Circuit
20 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Limber Legs

Limber Legs

Beginner 9 min  
Lower Body   No Equipment
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Intens 7 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis