Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hiit Abs

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Milan .
 		    Toegevoegd door Milan .
Hiit Abs
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
C Curve Punches
C Curve Punches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Chaturanga
Chaturanga
30 seconden
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
In and Outs
In and Outs
20 herhalingen
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Thursday
Thursday
20 minuten, Intens
Abd
Abd
18 min 40 sec, Gemiddeld
HELLO Abs!!!
HELLO Abs!!!
44 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
5 minuten, Beginner
20 Minute Abs
20 Minute Abs
20 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Blitz

Full Body Blitz

Intens 33 min  
HITT Me 2

HITT Me 2

Intens 34 min  
Full Body  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
t&t♡barbell

t&t♡barbell

Gemiddeld 32 min  
Full Body   Barbell, Box or Step
Upper Body HIIT 1

Upper Body HIIT 1

Intens 21 min  
Arms   Strength Machine, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells
Tabata

Tabata

Intens 46 min  
Full Body   Resistance Bands, Kettlebells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis