Beginner Workout

Vacation Break

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Merelyn Jackson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Are You on vacation and You need to work out? This is the perfect Workout. Not to hard and just 4 minute's. Take your chance!

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

5 min 35 sec, Gemiddeld

Casual Workouts

Casual Workouts

3 min 5 sec, Beginner

Back to the office

Back to the office

9 minuten, Gemiddeld

6 min 3 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack

6 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

5 Minute Workout

Beginner

6 min

Full Body

7min. Workout

Beginner

7 min

Core

Stand Up

Beginner

7 min

Lower Body

Box or Step, Wall

Beginner Run (30 Minutes)

Beginner

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam