Gemiddelde Workout

Back & Core

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Guillaume Cg

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Gewichten: Licht

Barbell Deadlifts

45 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Licht

Barbell Bent-Over Rows

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 2: 3 rondes

30 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 3 rondes

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 minuut

Set 4: 3 rondes

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

23 minuten, Intens

46 min 48 sec, Intens

6 min 3 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

32 min 10 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

44 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Hiit Biking

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

41 Mins LBT

Gemiddeld

41 min

Lower Body

Dumbbell

Full Body Burn

Intens

30 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam