Darbee - Ab Attack

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mike Lewis

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Day

5 min 2 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten,

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Ab Attack

7 min 15 sec, Gemiddeld

Abb Attack

2 minuten, Intens

Abi

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8-pack Swimmer Abs

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

¡¡ABS!!

Intens

14 min

Core

Stability Ball

FULLBODY

Intens

55 min

Full Body

Resistance Band

Burn Your Belly

Intens

16 min

Core

Strong Curves - A

Intens

36 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Bench

Darbee - Ab Attack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8-pack Swimmer Abs

Fast Track Abs

¡¡ABS!!

FULLBODY

Burn Your Belly

Strong Curves - A

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+