Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Thrash

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Chair

Joey Grogg
 		    Toegevoegd door Joey Grogg
Thrash
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Just 10 minutes of your day to stay on target for a leaner stronger you. Let's thrash our bodies into submission.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Sit Throughs
Sit Throughs
1 minuut
Pop Squats
Pop Squats
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bored
Bored
9 minuten, Gemiddeld
Workout!!!!
Workout!!!!
21 minuten, Gemiddeld
HIT
HIT
7 min 20 sec, Intens
Weekly Workout
Weekly Workout
11 minuten, Gemiddeld
Daily Burn
Daily Burn
11 min 20 sec, Intens
My Workout
My Workout
25 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Thin Waist 🎀

Thin Waist 🎀

Gemiddeld 18 min  
Core   Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat
In The Trenches

In The Trenches

Intens 1 uur  
Full Body   No Equipment
Basic Instincts Full Body

Basic Instincts Full Body

Intens 32 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Pull Up Bar
Granite

Granite

Intens 35 min  
Core   Pull Up Bar
Challenger 5 Core

Challenger 5 Core

Intens 21 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis