Intense Workout

HIT

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Leslie Goh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

50 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Hit

Intens

4 min

Hitrol

Gemiddeld

6 min

Hitt

Intens

8 min

HITT

Gemiddeld

13 min

Lower Body

HIT

Intens

13 min

Legs

HITS 1

Intens

16 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam