Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Squat Countdown

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Squat Countdown
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
25 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
15 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
10 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Gerelateerde Workouts

SQUATS!!!
SQUATS!!!
3 minuten, Gemiddeld
Squats
Squats
3 min 35 sec, Beginner
Squat Challenge
Squat Challenge
3 minuten, Gemiddeld
60 Squats
60 Squats
2 min 20 sec, Beginner
Squat Reps
Squat Reps
5 minuten, Gemiddeld
130 Squats
130 Squats
10 min 5 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat!

Squat!

Gemiddeld 6 min  
Squats

Squats

Gemiddeld 3 min  
Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Gemiddeld 6 min  
Legs   Exercise Machine
Squats

Squats

Gemiddeld 10 min  
Legs  
Workout With Three #15

Workout With Three #15

Intens 12 min  
Lower Body   Box or Step
Flutter Kick Countdown

Flutter Kick Countdown

Intens 3 m 30 s  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis