Beginner Workout

Pushups

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Tamer Mohamad

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

30 seconden

25 seconden

30 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

30 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 seconden

45 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

25 seconden

30 seconden

25 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

16 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Sciatica Workout

Beginner

4 m 30 s

Legs

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam