Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sciatica Workout

Beginner   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Back, Glutes

Beth H
 		    Toegevoegd door Beth H
Sciatica Workout
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Relief of back pain

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
45 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Sciatica Stretches
Sciatica Stretches
6 minuten, Beginner
Sciatica Relief
Sciatica Relief
13 min 30 sec, Beginner
Sciatica Workout
Sciatica Workout
7 min 45 sec, Beginner
Sciatica Routine
Sciatica Routine
5 min 30 sec, Beginner
Back Stretch For Sciatica
Back Stretch For Sciatica
5 minuten, Beginner
Stretches
Stretches
6 min 50 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Groin Yoga

Groin Yoga

Intens 50 sec  
Yoga  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld 6 min  
Legs  
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Beginner 10 min  
Back  
Sciatica Full workout

Sciatica Full workout

Gemiddeld 41 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis