Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Intervals

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Lyndsey Schafer
 		    Toegevoegd door Lyndsey Schafer
Intervals
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 4: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 5: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 6: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 7: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 8: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 9: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Set 10: 1 ronde
Sprint
Sprint
15 seconden
Walking
Walking
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval
Interval
7 min 30 sec,
Intervals
Intervals
46 minuten, Intens
1st INTERVAL
1st INTERVAL
25 min 30 sec, Gemiddeld
7 Intervals
7 Intervals
40 minuten, Gemiddeld
Intervals
Intervals
40 minuten, Beginner
Intervals
Intervals
30 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Spring Training Run

Spring Training Run

Beginner 35 min  
Legs   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Floor

Floor

Beginner 5 min  
Lower Body  
Running

Running

Beginner 20 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis