Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld   27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Box or Step, Wall

Legs
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Lunges
Lunges
30 herhalingen
Bench Barbell Calf Raises
40 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
100 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Sumo Squats
Sumo Squats
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
30 herhalingen
Squats
Squats
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Lunges
Lunges
30 herhalingen
Bench Barbell Calf Raises
40 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
100 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Sumo Squats
Sumo Squats
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
30 herhalingen
Squats
Squats
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
16 min 33 sec, Beginner
Legs
Legs
39 min 40 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
11 min 15 sec,
Legs
Legs
19 min 53 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
12 min 43 sec, Intens
Legs
Legs
18 min 40 sec,
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Leg Killer
Leg Killer
1 uur, Intens
Day One
Day One
5 min 11 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intens 45 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intens 54 min  
anger management

anger management

Gemiddeld 1 uur  
Full Body  
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Dumbbells
Punch It Out

Punch It Out

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis