Burpees Combo

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Cristhian Socarras

Exercises

Set 1: 1 ronde

Trote en el lugar

30 seconden

Alpinistas

30 seconden

Saltos en el sitio

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Trote en el lugar

30 seconden

Alpinistas

30 seconden

Saltos en el sitio

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Trote en el lugar

30 seconden

Alpinistas

30 seconden

Saltos en el sitio

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Puñetazos rápidos

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Abdominales invertidos

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Estocadas con saltos

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Giros rusos

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Descenso de tríceps

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 9: 1 ronde

Alpinistas

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 10: 1 ronde

Puente sobre el suelo

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 11: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 12: 1 ronde

Abdominales bicicleta

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 13: 1 ronde

Flexiones

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

10 herhalingen

Set 14: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Trote en el lugar

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Burpees

4 minuten, Intens

Burpees 100

16 min 40 sec, Intens

Cardio

11 min 40 sec, Gemiddeld

Aaaaaa

7 min 35 sec, Gemiddeld

core1

6 minuten, Gemiddeld

Los burpees son para los amantes

10 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs

Gemiddeld

8 min

Legs

Exercise Mat, Box or Step, Wall, Chair

Encendido del metabolismo

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio para volar la grasa

Intens

33 min

Piernas

Cuerda de saltar, Caja / Paso, Mancuernas

Cardio Y Fuerza Extrema

Intens

25 min

Pecho

Mancuerna

Excelente💪💪

Intens

24 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

💪💪

Intens

1 u 14 m

Cuerpo Entero

Burpees Combo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs

Encendido del metabolismo

Cardio para volar la grasa

Cardio Y Fuerza Extrema

Excelente💪💪

💪💪

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+