Intense Workout

ABS Workout!!!

Intens Duration 53 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cosmin Ghiocel

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Leg Raises

45 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Double Crunches

Double Crunches

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Flutter Kicks

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

7 min 15 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

28 min 45 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

13 min 4 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Wrkout:)

Gemiddeld

40 min

Upper Body Workout

Gemiddeld

55 min

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens

54 min

Legs

All Out Abs💪

Intens

53 min

Core

CYCLONE

Intens

1 uur

Full Body

Abdo & Jambe

Gemiddeld

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam