Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hardcore Handstand

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Wall

Geo Dem
 		    Toegevoegd door Geo Dem
Hardcore Handstand
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Ten minutes of handstand hell

Exercises

Set 1: 1 ronde
Handstand
Handstand
30 seconden
Transition
Transition
25 seconden
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 seconden
Transition
Transition
25 seconden
Tripod Leg Lifts
Tripod Leg Lifts
1 minuut
Transition
Transition
25 seconden
Archer Push Ups
Archer Push Ups
12 herhalingen
Rest
Rest
51 seconden

Set 2: 1 ronde
Handstand
Handstand
30 seconden
Transition
Transition
25 seconden
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 seconden
Transition
Transition
25 seconden
Tripod Leg Lifts
Tripod Leg Lifts
1 minuut
Transition
Transition
25 seconden
Archer Push Ups
Archer Push Ups
12 herhalingen
Transition
Transition
25 seconden
Handstand
Handstand
26 seconden

Gerelateerde Workouts

Handstand
Handstand
6 minuten, Beginner
Handstand Push And Planche
Handstand Push And Planche
3 minuten, Gemiddeld
2
2
2 min 30 sec, Intens
Hardcore
Hardcore
15 min 20 sec, Intens
Hardcore!
Hardcore!
20 minuten, Intens
Inversions!
Inversions!
13 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intens 6 min  
Legs   Wall
Bar Strength

Bar Strength

Intens 12 min  
Back   Pull Up Bar
💪HARD CORE PLANKST🌟R💪 CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

💪HARD CORE PLANKST🌟R💪 CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

Intens 7 min  
Core   No Equipment
🤸🏼‍♀️Handstand Intervals🤸🏼‍♀️🔓🌟HS

🤸🏼‍♀️Handstand Intervals🤸🏼‍♀️🔓🌟HS

Intens 7 min  
Shoulders  
Stretch And Hold

Stretch And Hold

Gemiddeld 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Calisthenics

Calisthenics

Intens 26 min  
Pull Up Bar, Exercise Mat, Dip Bar, TRX / Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis