Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door B🐝 🏡

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec,

12 min 20 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretch & Strengthen Back

Beginner

6 min

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Squat

Beginner

2 min

Legs

Lower Abs

Intens

16 min

Core

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam