Client Programming - Session 1 (A) - Gratis Been Workout door Sarah F.

Session 1 starts with a warm up, followed by some activation exercises to prepare you for squatting. The circuit at the end is designed to be a 12 minute AMRAP. The app will not let me write it in that way so I've used 3 rounds as a guide. If you can do more than 3 rounds in 12 minutes then definitely do so :-)

Gerelateerde Workouts

Client Programming Session 23 (A)

44 min 20 sec, Gemiddeld

Pre Race

1 uur 3 min, Intens

Session 1

18 min 20 sec, Gemiddeld

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sec, Gemiddeld

1er Séance

27 min 39 sec,

Monday

29 min 25 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.